0833-2595528
世界杯鏖戰(zhàn)正酣，
有時(shí)看完球都很晚了。
熬夜的看球的你需要補(bǔ)充B族維生素，
因?yàn)?span style="color: rgb(61, 58, 58);font-size: 18px;text-align: center;background-color: rgb(255, 255, 255);">補(bǔ)充足夠的B族維生素，
如維生素B1、維生素B2、維生素B6，
可以讓體力快速恢復(fù)。
提高注意力，
舒緩壓力。
吃糙米，小米，動(dòng)物肝臟，
瘦肉、牛肉、牛乳、花生等食物，
也能獲得足量的維生素B族。
維生素B6
（水溶性維生素）
使您的代謝真正運(yùn)行！
作用：
調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪代謝
保持血糖水平
促進(jìn)形成蛋白質(zhì)
加強(qiáng)神經(jīng)和心理健康
強(qiáng)化免疫系統(tǒng)
預(yù)防壓力感
促進(jìn)血液的形成
幫助身體解毒
服用避孕藥與節(jié)食時(shí)必要補(bǔ)充
對(duì)于治療心血管疾病非常重要
缺乏癥：
心血管疾病
糖尿病、哮喘
腎臟疾病
抑郁、神經(jīng)質(zhì)、驚恐
皮膚和神經(jīng)感染
肌萎縮和脫發(fā)
經(jīng)前內(nèi)分泌紊亂
存在于：全谷物，啤酒酵母，肝臟，扁豆，魚類，家禽，核桃，大豆
香蕉，菠菜，小麥胚芽
維生素B2及維生素B6都屬于水溶性維生素，它們?nèi)菀讖哪蛑信懦鲶w外，并且排出效率高，所以，攝入后一般不容易產(chǎn)生蓄積和毒害作用。
